Sie können sich wehren!

Was ist Wen Do?

Wen Do wurde als Selbstbehauptungstraining in den 70er Jahren von Frauen speziell für Mädchen und Frauen entwickelt. Das Trainingskonzept vermittelt einen ganzheitlichen Ansatz, wonach Selbstverteidigung und Selbstbehauptung zusammengehören.

Die Beratungsstelle organisiert seit vielen Jahren regelmäßig Wen Do-Wochenendkurse, in denen Frauen und Mädchen lernen, sich zu wehren. In den Kursen werden Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt und es wird daran gearbeitet die inneren Sperren abzubauen, die uns daran hindern, handlungsfähig zu bleiben.

Das Selbstbehauptungstraining fördert die Selbstsicherheit. Im Kurs geht es darum, die eigenen Grenzen besser einzuschätzen, sich mit Stimme und Körpereinsatz wehren zu lernen und mit Ängsten sinnvoll umzugehen. Ein selbstsicheres Auftreten und eine aktive Abwehr setzen deutlich Grenzen!

Den eigenen Fähigkeiten und Stärken vertrauen, selbstbewusst auftreten – all dies wird im Kurs geübt. Es soll Mädchen und Frauen helfen, in bedrohlichen und in Gewaltsituationen angemessen reagieren zu können und Gefühle von Angst, Ohnmacht und Unterlegenheit zu überwinden.

Regelmäßig bieten wir seit vielen Jahren sowohl Wochenendkurse für Mädchen verschiedener Alterstufen als auch für erwachsene Frauen an. 

 

 

Schnupperkurs für Frauen ab 17 Jahren Dienstag 12.03.2019 von 18:00-20:00 Uhr

 

 

Kosten: 10 Euro 

 

Bitte überweisen Sie die Gebühr von 10 Euro innerhalb von zwei Wochen nach schriftlicher Anmeldung auf folgendes Konto:

 

Frauen- und Mädchenberatung bei sexueller Gewalt e.V.
IBAN: DE46 2699 1066 6102 4250 00
BIC: GENODEF1WOB

 

Die Anmeldung wird erst gültig, wenn der Betrag auf unserem Konto eingegangen ist.

 

Nach Eingang der Zahlung, versenden wir eine Teilnahmebestätigung mit allen wichtigen Informationen zum Schnupperkurs.

 

Bei Rücktritt ist eine Kostenerstattung nur möglich, wenn eine andere Interessentin nachrückt.

 

Sollten Sie bei uns keine passenden Termine finden, verweisen wir Sie gerne auf die Homepage der Wendo Trainerin Nadine Wehner: www.wendo-braunschweig.de